我抽中東京馬了！很幸運的第一次就中籤！
對於這次東馬當然也會有所期待，
這可是海外六大馬之一的經典賽事。
廈門馬後，準備用了六週的訓練計畫。
這是為了東京馬而設定的課表，最大的目標不是創成績，
而是穩穩的把每一週課表，平安無傷的順利做完。
2017年3月8日 星期三
2017年1月23日 星期一
就算是植物園，也能成為Ｉ間歇強度的訓練場
課表：I強度400M x? (3:23/km)《無限趟，跑到不行為止》
地點：學校關閉，改到旁邊植物園
台中晚間天氣：晴，19度。
在植物園外圍跑，經過騎著腳踏車的人，讓我不小心偷笑了！這種想念的感覺回來了！彷彿是以前那種讓朋友說變態的達爾回來了！那是一種訓練越累的時候，感覺到狀態非常好，當我看著旁邊跟不上的人，就會不自覺的嘴角上揚！我的臉上會露出像是達爾一樣的壞笑...
東京馬訓練週記-第一週
Garmin Sports訓練營
-東京馬個人訓練計畫(前三週)
自從跑完廈門馬，休息一週。加上感冒喉嚨沒聲音休一週，
共花兩週恢復，中間幾天有慢跑。本週是226東京馬前的個人化訓練計畫第一週，
首先測T心率20分看自己現在身體狀況在那個位置。
2017年1月17日 星期二
運動女子的華麗變身
2004年在花蓮全中運，
拿下人生第一塊田徑金牌的熱血高中生。
當時還是瘦不拉機，
快被當成風箏一樣吹走，
那就是單純的喜歡跑步的我。
2017年在夢想的道路上，
即使13年過去了，
還是一樣堅持奔跑著，
跑步初心一樣依舊在！
不同的是身材總算有壯碩一點點XDDD
照片來源：蘋果日報、ZIV運動眼鏡
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| 2004 高二 |
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| 2017 一月 |
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